Der TUS „Einigkeit“ Hillegossen e.V. bietet seit 2005 in sieben Orthopädie Reha-Gruppen ein Trainingsprogramm für Erwachsene jeden Alters an. Die Übungseinheiten werden aktuell von fünf Trainer*innen geleitet und finden – auch in den Ferien – im Ernst-Kranzmann-Haus der AWO Hillegossen (hinter der Grundschule Hillegossen), Detmolder Str. 613, 33699 Bielefeld, statt.
Mit einer Verordnung vom Hausarzt oder vom Orthopäden ist die Teilnahme kostenlos.
Unter qualifizierter Anleitung bieten wir Mobilisations- und Krafttraining für den ganzen Körper. Therabänder, Swingsticks, Hanteln, Redondobälle, Tücher und Balance Pads werden in unseren abwechslungsreichen Trainingseinheiten bei Koordinations- und Stabilisationsübungen eingesetzt. Wir beenden das Training mit Entspannungsübungen. U.a. auch mit Elementen aus dem Tai Chi Chuan.
Bei Interesse können Sie jederzeit zu einer Schnupperstunde kommen. Wir freuen uns auf Sie.
Fragen beantwortet: Brigitte Krüger (Telefon 0521/20 49 95).